Хӯрокҳои ҳавоӣ: Таълими асосӣ ва пас аз он
Мундариҷа
Ҳавопаймоҳои ҳавопаймоӣ ба наздикӣ Ташаббуси Тағироти Озуқавориро (FTI) таҳия карданд, ки ба мақсади баланд бардоштани сифати хидматрасонии озуқаворӣ ба Қувваҳои ҳавопаймоӣ ҳангоми нигоҳ доштани барномаи доимии омӯзиш ва тайёр кардани хӯрокхӯрии пухтупаз. FTI барои такмил додани меню, сифати ғизои хӯрокворӣ ва қонеъ гардонидани ниёзҳои хизматчиён тарҳрезӣ шудааст.
Дар заминаи нерӯҳои ҳавоӣ, ба шумули омӯзиши ибтидоии ҳарбӣ (БМТ), дар вақти набудани майдон ҳар хӯрок гарм аст. Ғайр аз он, шумо имконоти дигари дигаре доред, ба монанди бари сэндвич, сатри хӯриш бо меваву сабзавоти зиёде ва сатри шириниҳо. Ин як ошхонаи маъмулии хӯрокхӯрӣ аст, аммо бо ғизо, ки нисбатан хуб аст. Шумо инчунин нӯшокиҳои гуногун дошта метавонед, ки онҳоро интихоб кунед. Нӯшокиҳои маъмулӣ қаҳва, sodas, об, шир, шоколади шоколадӣ, афшураҳо ва нӯшокиҳои навъи Gatorade.
Хӯрокҳои наҳорӣ
Хӯроки муҳимтарини рӯз инчунин яке аз беҳтаринҳо дар Қувваҳои ҳавоӣ мебошад. Барои наҳорӣ тухмҳо фармоиш дода мешаванд, тухм харошидашуда, пӯсти ҳаш, ҳасиб / бекон, точка / тостҳои фаронсавӣ, афшура, шир, ғалладонагӣ, қаҳва ва меваҳо.
Хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯрокхӯрӣ
Барои ду хӯроки дигари рӯз ду хат мавҷуд аст: хӯрокҳои пурраи гарм ва бари газак. Хӯроки пурра метавонад интихоби ду зоидаро дар бар гирад (масалан, гӯшти мурғ ё мурғ). Аммо шумо инчунин имконоти ҳамарӯза ба монанди гамбургер, панири гӯшти гов, чӯҷа ала шоҳ, гову гӯсфанд, пицца доред - шумо инро ном медиҳед. Ҳар рӯз инчунин якчанд намудҳои гуногуни сабзавот мавҷуд хоҳад буд. Дар хати газакҳои гамбургерҳо сагҳои гарм, мурғ пухта, сандвич, чили, пухтаҳои фаронсавӣ ва ғайра мавҷуданд. Бари хӯриш ва шириниҳо, аз ҷумла пирожниҳо ва яхмос низ мавҷуданд (агар шумо Т.И. мегӯяд, ки шумо шириниҳо дошта метавонед).
Хатти хидматрасонии қаҳвахонаҳо аз сатри хӯрокхӯрии гарм оғоз карда мешаванд. Агар шумо ягон чизро дӯст надоред ё ба ғизои зиёд ниёз надоред, шумо метавонед дар ҳар хӯрок низ чанд пора нон гиред ва равғани арахис ва желе (ё банан) сандвичҳо созед. Бо вуҷуди ин, вақте ки берун аз БМТ ғизо он қадар хуб ҳисобида мешавад, ки бисёре аз афсарони низомӣ, ки дар ошхонаҳои хӯрокхӯрӣ хӯрок мехӯранд, бояд дар ҳолати ҷангии худ боқӣ монда, аз ҷиҳати ҷисмонии худ дучанд шаванд. Дар синну сол вазн гирифтан осон аст, барномаҳои таълими ҷисмонии душворро хатм намуда, ба сатри шириниҳо дастрасӣ пайдо кунед ва шароити истироҳати оромтар доред. Дар вақти БМТ, даъватшавандагон сода менӯшанд ё ба лавҳаи шириниҳо дастрасӣ надоранд.
Хӯрок ҳангоми тайёрии ибтидоии ҳарбӣ
Бисёр одамон ҳангоми тайёрии ибтидоии ҳарбӣ майли кам шуданро доранд, зеро шумо тамоми рӯз дар пойҳои шумо ҳаракат мекунед ва калорияҳоро аз меъёри муқаррарӣ баландтар месӯзед. Сэндвичи иловашудаи PBJ метавонад ба хӯроки шумо калорияҳои иловагӣ илова кунад ва ба шумо дар нигоҳ доштани вазни бадан кӯмак расонад ва дар тӯли рӯзи омӯзиши асосӣ энергияро таъмин кунад.
Ҳангоми тайёрии ибтидоии ҳарбӣ тавсия дода мешавад, ки то ҳадди имкон хӯрок хӯред ва агар имкон бошад, калорияҳо илова кунед. Райс ва нони иловагӣ як иловаи хуб барои қариб ҳама хӯрок аст ва дар рӯзона барои хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом дастрасанд. Бо вуҷуди ин, нигаронии аз ҳама зиёд барои ҷалби даъватшудагон коҳиши хушк шудан, бахусус дар моҳҳои тобистонии омӯзиш мебошад. Пеш аз он ки аз сари миз хестӣ, аз шумо талаб карда мешавад, ки ҳар як хӯрок аз се стакан моеъ бинӯшед (Gatorade, об, шарбат).
Гарчанде ки таомҳо дар тайёрии ҳарбии ҳарбии ҳавоӣ дар ҳақиқат хубанд, муҳити таомхӯрӣ хеле стресс аст, зеро ин замоне аст, ки Дастурдиҳандагони Омӯзиши ҳарбӣ (MTIs), ки сержантҳо ва аз ин болотар мебошанд, бо шумо тамос мегиранд. Одатан, агар либоси шумо квадратӣ шавад, ВКД ҷустуҷӯи ҷабрдидаи дигарро идома медиҳад. Аммо, баъзан, он танҳо рӯзи бемуваффақияти шумост ва ғизои хубе, ки шумо дар хати ошхона интихоб кардаед, камтар аз фазои ором аст.
Интизор шавед, ки ба шумо саволҳои донишҳои низомӣ дода шаванд, агар шуморо MTI дар толори chow боздошт кунад. Агар шумо маводи худро донед, шумо хӯроки дигарро дар БМТ мегузаронед ва зинда мемонед.
Дар тӯли ду ҳафтаи аввал вақти хӯроки шумо маҳдуд хоҳад буд. Шумо аз чанд дақиқа пас аз он ки шахси охирини парвоз ба мизи шумо барои хӯрдани хӯрок ба дастатон меояд. Шумо вақтро сарф накунед ва зуд хӯрок хӯред. Бо вуҷуди ин, пас аз ду ҳафтаи аввал, шумо барои хӯрок вақти бештаре мегиред.
Дар давоми Машқҳои таълимии BEAST, шумо инчунин имконият пайдо мекунед, ки MREs (хӯрокхӯрӣ, тайёр ба хӯрок) гиред. Аммо инҳо интихоби авлотари ҳар як узви низомӣ нест, агар ба ӯ имкони хӯрокхӯрӣ дар утоқи ҳавоии нерӯҳои ҳавоӣ дода шавад.
